Das Besondere an Weihnachten und wie du diese Zeit optimal für dich und deine Ziele nutzt. Für jeden bedeutet Weihnachten etwas anderes. Und diese besondere – durchaus magische Zeit vermag viel. Wie du hier das Beste für dich herausholen kannst, hörst du im Video! Frohe Weihnachten wünschen wir dir und deinen Lieben!
Alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit,
deine Gabriela
Nutze die Highlight-Technik
Du kannst dein Jahr, egal wann zu einem Highlight machen und deine Zukunft damit positiv beeinflussen. Wie dir das schnell und einfach mit dem Highlight-Tagebuch gelingt, erfährst du in diesem Video.
Oft ist man mit den Fragen: „Wofür bist du heute dankbar?“ und „Was war dein Highlight ?“ schon recht überfordert, da der Tag vielleicht wirklich nicht gut gelaufen ist und nicht viel zu bieten hatte. Hier benötigt es dann oft einen Perspektivenwechsel und etwas Routine. Die Highligth-Technik ist dabei ein unfassbar wirkungsvolles Werkzeug, um langfristig positiver auf dich, dein Leben und vor allem deine Fähigkeiten zu blicken.
In diesem Sinne: IT’S ALL ABOUT MINDSET! Alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit,
deine Gabriela
Wie du negative Überzeugungen verändern kannst!
In diesem Video erfährst du von mir, was eigentlich so alles zu unserem Mindset dazugehört und wie du innere, negative Dialoge und die daraus entstehenden Überzeugungen schnell ändern kannst.
Hast du dir eigentlich schon mal die Frage gestellt, was du so den ganzen Tag über denkst und wie sich das auf dein Leben auswirkt? Gedanken und Affirmationen wirken wie Inkantationen. Leider unterscheidet unser Hirn dabei aber nicht zwischen positiven und negativen Gedanken und Affirmationen. Negative Affirmationen haben die gleiche Wirkung auf uns, wie positive. Mit dem Nachteil, dass sie sich viel schneller in uns verankern.
Die gute Nachricht: DU KANNST DAS ÄNDERN UND STOPPEN! Wie, erfährst du im Video.
In diesem Sinne: IT’S ALL ABOUT MINDSET! Alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit,
deine Gabriela
Besinnliche Weihnachtszeit?
In diesem Video gebe ich dir Tipps, wie du richtig mit dem Winterblues und der Weihnachtszeit umgehen kannst, um Stress und Druck zu vermeiden und endlich der Chauffeur im eigenen Fahrzeug zu werden.
Die “Oh so besinnliche Weihnachtszeit” ist für den Großteil der Menschen gar nicht so besinnlich und ruhig. Die Familie, der Job, das Umfeld, die Weihnachtsgeschenke … alles stresst. Die Erwartungshaltungen gegenüber uns und gegenüber anderen machen es dabei fast unmöglich, entspannt durch diese Zeit zu gehen. Gleichzeitig möchte man Weihnachten so “perfekt” wie möglich gestalten und es allen recht machen. Dabei macht man es aber schlussendlich meist niemandem so richtig recht und am wenigsten einem selbst. Stress entsteht dabei immer aus einer Erwartungshaltung, der wir oft gar nicht entsprechen können und das ist vollkommen okay. Das Video soll dich dabei inspirieren, bewusst dieser Zeit gegenüberzustehen und gut auf dich zu achten. Die Tipps helfen dir, aktive Besinnung zu finden und damit steht dem Advent so gut wie gar nichts mehr im Wege.
Im nächsten Video werden wir einen Rückblick auf das Jahr machen und darüber sprechen, wie wir das Jahr am Besten mit kleinen Ritualen abschließen können. Bis dahin, alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit,
deine Gabriela <3
„Wenn ich erst einmal …. dann geht’s mir gut…“
…und das Leben ist schneller vorbei als man denkt… und wir haben es mit warten verbracht…
Wenn ich erst mal so erfolgreich bin, wie ich es mir wünsche, dann bin ich glücklich…
Wenn das haus abbezahlt ist, dann wird alles einfacher…
Wenn ich mal den richtigen Partner gefunden habe, dann kann ich glücklich sein…
Wenn ich im Urlaub bin, dann kann ich entspannen und abschalten…
Wenn ich in Rente – Pension bin, dann werde ich reisen und mein Leben genießen…
Wenn die Kinder erst draußen sind, dann kann ich richtig leben…
Wenn die Schulden erst abbezahlt sind, dann…
Wenn ich mal den richtigen Job habe, dann…
Wenn ich dann schlank bin, dann…
Wenn mein Mann/ meine Frau endlich mal so wäre, wie ich ihn/sie gerne hätte, dann…
„Leben ist das was passiert, während wir mit anderen Dingen beschäftigt sind“
John Lennon
Ja, es ist sinnvoll und gut, Ziele und Wünsche zu haben, eine Idee von der Zukunft und sich auch diese so real wie möglich vorzustellen macht Sinn. Weniger nützlich ist es auf etwas Zukünftiges zu warten oder vielleicht auch überhaupt nur zu hoffen, ohne sich dabei in Bewegung zu setzen.
Ziele definieren, Wünsche ernst nehmen und sich auf den Weg machen. Etwas dafür tun sie zu erreichen, sie möglich werden zu lassen. Und idealerweise dabei das Leben wahrnehmen und genießen sowie das Beste aus vielleicht verzwickten, unangenehmen Situationen zu machen. Das bringt uns voran.
Und dabei hilft es, die Menschen so sein zu lassen, wie sie sind und vielleicht sogar so zu lieben, wie sie sind ohne das endlose Warten, bis sie einmal so sein werden oder das tun werden, was wir gerne von ihnen hätten. Sondern weitaus zielführender ist es, sich selbst weiterzuentwickeln und sich selber solange zu verändern, bis wir am Ziel angekommen sind oder der Wunsch sich verwirklicht hat. Ohne auf die guten und schönen Dinge des Jetzt zu vergessen.
Denn das Gute und Schöne am Jetzt gibt uns die Kraft und die Liebe die Zukunft so zu gestalten, wie wir sie gerne haben wollen. Beim Warten geht uns die Luft aus und wir enden in einem Gefühl von „hätt ich“, „wär ich“, „tät ich“, „könnt ich“…. doch nichts passiert. Und das was uns dann aufrecht erhält ist „Wenn ich einmal…, dann…“
Um Ziele und Wünsche zu erreichen, gehört kontinuierliches Handeln, Verändern und lösungsfokussiertes Reflektieren. Und Spaß und Freude am Weg.
„Der Weg ist das Ziel“
Lass uns deine Lösungen wissen, wie du aus der Warteschlaufe rausgekommen bist oder welche „wenn-dann“ Glaubenssätze dich begleiten und vielleicht auch hemmen.
Und wenn dieses Video nützlich war für dich, dann lass auch Menschen daran teilhaben, die dir wichtig sind oder für die der Inhalt hilfreich sein könnte!
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… und wenn du dieses Video gesehen hast, dann…. ja, dann…, dann freue ich mich über dein Kommentar! 🙂
Alles Liebe
Gabriela
„Wie kann ich mich so lieben wie ich bin?“
Das ist ein sehr großes und auch herausforderndes Thema, denn es gibt viele verschiedene Hintergründe, warum wir Menschen mit uns selber oft keinen Frieden schließen können und immer wieder mit uns selbst hadern. Dies hat dann auch oft zur Folge, dass wir uns in Situationen hineinverfrachten, die genau unser negatives Selbstbild bestätigen. Hoch leben die einschränkenden Glaubenssätze! 🙁
Doch es gibt Lösung auf den unterschiedlichsten Ebenen.
Heute beginnen wir mit dem Klären woher wir denn wissen, dass wir selber so nicht in Ordnung sind, wie wir sind.
Um dann den Blickwinkel auf sich selbst zu verändern. Wichtig ist der Schritt danach: ein wenig liebevoller mit sich selber umgehen. Denn wenn ich es schon nicht tue, fällt es den anderen noch schwerer. Denn meistens können wir es dann auch gar nicht annehmen, wenn etwas Nettes von einem anderen kommt.
Es macht auch Sinn sich ganz bewusst auf die eigenen (kleinen und großen) Erfolge im Leben zu besinnen und diese einmal aufzuschreiben. (ja, die Liste wird lang). 🙂 Und oft wird man sich auch ordentlich anstrengen haben müssen, um den Erfolg zu feiern. Dann ist der Stolz auf sich selbst noch größer. Das schafft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Und Frieden schließen mit jenen Menschen in unserem Leben mit denen wir in unserer Erinnerung oder auch direkt in Unfrieden sind. Das hat richtig Kraft!
Schau dir das Video an – vielleicht bekommst du noch die eine oder andere Idee! 🙂
Wie hast du gelernt, dich selber mehr zu lieben und dich anzunehmen wie du bist? Ein sooooo spannendes Thema hat sooooo viele Lösungsmöglichkeiten! Wie ist denn deine?
Oder steckst du noch mitten im Prozess?
Hinterlasse uns doch dein Kommentar!
Alles Liebe
Gabriela
Manchmal ist´s doch echt mühsam!
Es gibt Kollegen, die kannst du einfach nicht verstehen, oder?
Entweder reden sie die ganze Zeit, oder gar nichts. Sie reißen alles an sich ran, oder ziehen sich elegant aus der Affäre, wenn es um Arbeit geht. Oder manche die dauerhaft, immer wieder nörgeln. (Das Kulturgut im deutschsprachigen Raum) 🙂
Die Frage ist nun, was tun mit diesen Zeitgenossen?
Niemand wird zufällig komisch oder nervig. Jeder Mensch hat eine Geschichte und damit einen Grund, warum er so ist, wie er ist. Abgesehen davon wissen wir ja auch nicht immer, ob wir die Aussagen unseres Umfelds auch wirklich so verstehen wie es gemeint ist. Fragen wir dann auch nach, oder denken wir uns so etwas wie „typisch, immer wieder das gleiche“…
Am besten hilft meistens – genau das Gegenteil von dem zu tun, was man bisher gemacht hat. Zumindest dann, wenn das bisherige nicht sehr erfolgreich war.
Das „Ungustl“ Wandlungsprogramm hilft auch. Den Menschen liebevoll samt seiner Geschichte vor dem inneren Auge zu betrachten. Dadurch entsteht Mitgefühl und damit kann ich mit einem liebevollen Blick auf diesen Menschen hinschauen und ihn damit anders behandeln.
Was passiert? Probier´s aus!
Die Bedingung bei all diesen Methoden ist allerdings – du musst es auch so meinen – also ehrlich sein. Denn dein Körper lügt nicht!
Viel Spass beim Video!
Und: lass uns wissen, wie es dir mit nervigen Kollegen ergeht und wie du es vielleicht auch schon gelöst hast!
Hinterlass uns gleich unterhalb dein Kommentar und teile diese Video mit deinen Freunden!
Alles Liebe
Gabriela
ja, Drama hat was – wenn es nicht zu lange dauert…
Manchmal geht´s mir ordentlich auf den Zeiger. Ich selber geh mir auf den Wecker, mein Partner macht überhaupt nichts richtig, meine Freunde helfen mir nicht beim Jammern, in der Firma läuft gar nichts, und die Welt nervt mich auch…
Kennst du das?
Oder kennst du einfach nur die Momente am Tag, wo du mit dir innerlich schimpfst, du dich selber runter ziehst, du die Dinge nicht gebacken bekommst, die du tun solltest, du vielleicht schon wieder mal zu spät dran bist, alles auf den letzten Drücker machst, oder vergessen hast einzukaufen und dein innerer Dialog entsprechend ausfällt?
Vielleicht auch deine Freunde wieder mal „spinnen“, beleidigt sind wegen „nix“?
Vom Partner reden wir gleich gar nicht – wenn er oder sie wieder mal (immer das gleiche) das nicht tut, was er oder sie sollte?
Oh yeah – Drama! Und oft einfach wegen „nix“.
Doch wenn wir uns zu lange im Drama suhlen, dann kann aus dem Nichts sehr schnell ein ordentlicher Konflikt werden. Im innen wie im Außen.
Drama abschaffen?
Naja, abgesehen davon, dass uns das kaum gelingen wird, wäre das Leben echt langweilig ohne!
Drama hat Kraft und Leidenschaft, Lust und die Möglichkeit sich selbst zu spüren. Doch wie lange?
Vielleicht sollten sich die Durchlaufzeiten verkürzen?
Wenn wir fähig sind Drama aufzulösen und lösungsorientiert zu kommunizieren und zu handeln, dann erst macht Drama richtig Spaß, weil wir jederzeit aussteigen oder zumindest nachher daraus lernen und daran wachsen können.
So – let´s talk about Drama, Baby
Wie geht´s dir mit Drama im Leben?
Wie löst du es?
Lass uns deine Ideen und Strategien wissen, wie du Drama lebst und Lösungen entwickelst! Kommentiere gleich unter diesem Beitrag!
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So – viel Spaß beim Drama und vor allem beim Lösen!
Mehr zum Thema Drama, mehr Lösungen, mehr Techniken gibt´s bald hier auf gabrielakonrad.com !
Alles Liebe
Gabriela
…wenn es manchmal echt bequem ist… zu bequem…
„Steh auf – deine Ziele warten!“
Manchmal ist es im Leben richtig mühsam. Man weiß durchaus was zu tun wäre, aber schafft es auf eigenartige Weise nicht, es zu tun.
Oder man wäre gerne erfolgreicher in irgendetwas, weiß aber nicht wie, oder glaubt ohnedies nicht an sich selbst. Denn bisher war´s ja auch nicht anders.
Manchmal ist es auch einfach so, dass es tausend wirklich gute Gründe (von manchen Zynikern auch Ausreden genannt) gibt, Dinge nicht zu tun, die notwendig wären, um das zu erreichen, was man gerne hätte.
Oder vielleicht sieht man am Anfang des Weges auch nur die Anstrengung und die Mühen, die vielen Hürden, die kommen könnten und startet deshalb gar nicht erst los!
Wenn du das eine oder andere Genannte kennst, so macht es vielleicht Sinn mal etwas anderes auszuprobieren. Vielleicht. Vielleicht sogar gleich…
Wie klar ist dir dein Ziel? Und dein Ziel nach dem Ziel? Weißt du was durch das Erreichen deines Zieles für dich und andere möglich wird?
Hast du dir deinen Zielfilm schon gedreht – mit allen Sinnen? So, dass deine Emotionen dabei so stark sind und die Vorfreude so intensiv ist, dass du jetzt sofort damit beginnen möchtest zu handeln?
Ja, dann nimmst du auch jede noch so fiese Hürde zumindest mit der Idee –
„mit jedem Stein der mir in den Weg gelegt wird, bau ich mir meine Treppe zum Ziel.“
Es ändert vielleicht nicht die Mühen, die du erleidest, aber macht es zumindest leichter im Kopf. Da du mehr und mehr zu verstehen beginnst – Hürden sind dazu da, um Fähigkeiten zu entwickeln, die du freiwillig nicht entwickelt hättest. Sie aber vielleicht auf deinem weiteren Lebensweg brauchst – für deine weiteren Aufgaben und Herausforderungen.
Einige Anregungen und Ideen dazu findest du im Video!
Und was uns und die anderen Menschen brennend interessiert, ist DEIN Weg in Bewegung zu kommen! Welche Strategien hast du entwickelt, um deine Ziele klar zu bekommen und auch wenn du keine Lust dazu hast, jene Dinge tust, die zu tun sind.
Schreib uns per Mail oder kommentiere gleich unter diesem Beitrag – denn genau deine Anregung kann für jemand anderen Goldes wert sein und eine große Hilfe auf einem manchmal mühsamen Weg! Denn jeder Mensch hat durch seine Erfahrung viel Weisheit erlangt, die für andere nützlich sein kann – ohne Anspruch auf richtig oder falsch!
Und wenn dieser Beitrag für dich nützlich war, dann lass auch Menschen daran teilhaben, die dir wichtig sind oder für die das Wissen hilfreich sein könnte!
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Bleib dran auf deinem Weg „Raus aus der Komfortzone! Rein ins Leben!“
Alles Liebe
Gabriela
„Erfolg folgt… der Vorstellung, dem klaren Ziel und dann dem Tun. Dem unaufhörlichen, flexiblen, sich dem Ergebnis immer wieder anpassenden, TUN.“
Was bedeutet Erfolg für dich in deinem Leben?
Erfolg bedeutet für jeden Menschen etwas anderes!
Ob es nun hauptsächlich die berufliche Karriere oder die Finanzen betrifft, oder den privaten Erfolg in Form einer glücklichen Partnerschaft oder Familie, die positive persönliche Befindlichkeit und Gesundheit, erfüllende Beziehungen und Freundschaften, Beruf als Berufung zu leben, oder anderes…
Jeder Mensch definiert Erfolg anders. Entsprechend seiner Erfahrungen und Werte.
Viele Menschen empfinden sich allerdings nur dann als erfolgreich, wenn sie spezielle gesellschaftliche Kriterien erfüllt haben, die zumeist eine anschauliche Karriere und einen entsprechenden Finanzstatus beinhalten. Verdient man also nicht wirklich seeeeeeehr viel Geld und sitzt nicht an der Spitze eines einflussreichen Unternehmens oder Ähnlichem, dann ist man nicht erfolgreich.
Doch was ist denn mit den FamilienmanagerInnen, die vielleicht sogar mehrere Kinder großgezogen haben und den Haushalt organisiert haben – vielleicht sogar ohne Partner, den Menschen, die großartige soziale Dienste leisten, jenen, die für Sauberkeit und Ordnung in unserer Umgebung sorgen, Menschen, die aus einer schweren Krankheit gewachsen und gesund herausgingen, Menschen, die schier unmöglich bewältigbar scheinende Lebenssituationen meistern, und viele, viele mehr?
Wer ist denn nun erfolgreich? Und wann weiß ich, ob ich erfolgreich bin?
Für mich ist Erfolg eine Mischung aus allen Lebensbereichen und beinhaltet Entwicklung und nicht Endstand – vor allem aber nicht nur den Kontostand. Menschen sind in meiner Wahrnehmung und Definition dann erfolgreich, wenn sie mit den Herausforderungen des Lebens flexibel und lösungsorientiert umgehen können. Natürlich gehört auch der monetäre Erfolg dazu. Als ein Aspekt von vielen. Geld ist schööööön… Denn mit viel Geld kann man viele tolle Projekte machen, die wieder Menschen unterstützen, die es vielleicht nicht so gut haben im Leben, vielleicht auch keine Wahl haben.
Misserfolge sind die Pflastersteine auf dem Weg zum Erfolg
Erfolg heißt auch, gesteckte Ziele zu erreichen, in welchen Lebensbereichen ich das auch immer tue. Und mich nicht von Hürden aufhalten zu lassen – sondern die Herausforderung anzunehmen und jene Fähigkeiten zu entwickeln, die ich für die Zielerreichung brauche.
Also auf dem Weg zum Erfolg mehr von dem zu werden, was ich eigentlich bin und sein könnte. Die Misserfolge als Lehrmeister zu nehmen und die entwickelten Fähigkeiten als Trophäen einzusammeln. Denn Misserfolge sind die Pflastersteine auf dem Weg zum Erfolg.
Also was tun?
Die australische Palliativpflegerin Bronnie Ware hat dazu ein spannendes Buch geschrieben: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen.“
Ich hab einmal eine wirklich lässige Interpretation des Wortes TUN als Apronym gehört, die es für mich gut trifft:
TUN
Von vorne: Tag Und Nacht
Von hinten: Nicht unnötig trödeln
Von vorne: Trägheit unermüdlich neutralisieren
Das und ein paar weitere Ideen, wie du mehr ERFOLG in dein eigenes Leben bringst und was sich DADURCH verändert, siehst du im Video!
Und was uns und unsere Leser und Seher brennend interessiert, ist DEIN Weg des Erfolgs! Welche Strategien hast du entwickelt, um erfolgreicher in deinem Leben zu sein, jene Dinge zu erreichen, die dir wichtig sind?
Schreib uns per Mail oder kommentiere gleich unter diesem Beitrag – denn genau deine Anregung kann für jemand anderen Goldes wert sein und eine große Hilfe auf einem manchmal steinigen Weg!
Denn jeder Mensch hat durch seine Erfahrung viel Weisheit erlangt, die für andere nützlich sein kann – ohne Anspruch auf richtig oder falsch!
Und wenn dieser Beitrag für dich nützlich war, dann lass auch Menschen daran teilhaben, die dir wichtig sind oder für die das Wissen hilfreich sein könnte!
Teile diesen Beitrag und empfiehl ihn gerne weiter!
Bleib dran auf deinem Weg „Raus aus der Komfortzone! Rein ins Leben!“
Ich freue mich!
Alles Liebe
Gabriela