TIPPS gegen den Winterblues und Stress in der Weihnachtszeit

Besinnliche Weihnachtszeit?

In diesem Video gebe ich dir Tipps, wie du richtig mit dem Winterblues und der Weihnachtszeit umgehen kannst, um Stress und Druck zu vermeiden und endlich der Chauffeur im eigenen Fahrzeug zu werden.

Die “Oh so besinnliche Weihnachtszeit” ist für den Großteil der Menschen gar nicht so besinnlich und ruhig. Die Familie, der Job, das Umfeld, die Weihnachtsgeschenke … alles stresst. Die Erwartungshaltungen gegenüber uns und gegenüber anderen machen es dabei fast unmöglich, entspannt durch diese Zeit zu gehen. Gleichzeitig möchte man Weihnachten so “perfekt” wie möglich gestalten und es allen recht machen. Dabei macht man es aber schlussendlich meist niemandem so richtig recht und am wenigsten einem selbst. Stress entsteht dabei immer aus einer Erwartungshaltung, der wir oft gar nicht entsprechen können und das ist vollkommen okay. Das Video soll dich dabei inspirieren, bewusst dieser Zeit gegenüberzustehen und gut auf dich zu achten. Die Tipps helfen dir, aktive Besinnung zu finden und damit steht dem Advent so gut wie gar nichts mehr im Wege.

Im nächsten Video werden wir einen Rückblick auf das Jahr machen und darüber sprechen, wie wir das Jahr am Besten mit kleinen Ritualen abschließen können. Bis dahin, alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit,

deine Gabriela <3